我們知道你很在意自己的頭髮。每天看著頭髮，想著今天的狀態是好還是壞，又或者在想是否該嘗試新的髮型風格。但是其實頭髮能顯示你的健康狀況喔！你知道頭髮的外觀﹑質地或厚度的變化可能正訴說著你的潛在健康狀況嗎？ 雖然皮膚科醫生還無法解釋為什麼創傷和壓力會導致頭髮變得灰白，但是壓力使頭髮變灰，是因為其氧化刺激可能會影響色素產生細胞，所以當你看到很多灰色毛髮出現，是時候坐下來放鬆一下了。 
服用避孕藥、懷孕和更年期這些身體上的變化，可能會使頭髮變得乾燥和脆弱。脆弱的頭髮也是庫興氏症候群的症狀之一，如果你的頭髮變得脆弱，並出現高血壓、疲勞和背痛等症狀，那就應該去看醫生了解自己的健康狀況。
有甲狀腺疾病及甲狀腺功能減退的人，脫髮的問題會較為嚴重。當甲狀腺無法有效地工作時，它可能會改變頭髮外觀，並導致其他症狀，如疲倦、發冷、關節及肌肉疼痛、臉部浮腫和體重增加等問題。
另外，如果你突然注意到梳子或浴室地板上有很多掉落的頭髮，這可能表示你的身體有缺鐵或貧血的跡象。體內鐵含量低、素食者或月經失調的女性較容易患有脫髮問題，如果你的頭髮經常脫落，補充鐵質或改變飲食習慣，食用富含鐵質的食物，可以幫助你保持頭髮健康。
