神經醯胺（Ceramide）是現代護膚品中的明星成分，以強化肌膚屏障、深層保濕、舒緩敏感見長。它與另一熱門成分菸鹼醯胺（Niacinamide）常被拿來比較，但兩者在功能與適用膚質上各有專長。本文將深入解析神經醯胺的定義、功效，以及與菸鹼醯胺的主要差異，幫助你找到最適合的護膚方案。
神經醯胺(賽洛美)是什麼？
神經醯胺（賽洛美 ） 是一種存在於人體皮膚角質層的天然脂質分子，由脂肪酸與鞘氨醇組成。它如同肌膚的「磚牆水泥」，填補細胞之間的空隙，維持屏障結構，防止水分流失。隨著年齡增長、清潔過度或外在環境刺激，神經醯胺含量會下降，導致乾燥、敏感甚至加速老化。補充外源性神經醯胺，可以幫助肌膚回復健康狀態。
神經醯胺的4大主要功效與好處
神經醯胺功效1－深層保濕
神經醯胺能有效鎖住水分，建立強大的保濕屏障，幫助改善乾燥與脫皮問題，讓肌膚維持長效水潤。
神經醯胺功效2－強化皮膚屏障
透過補充神經醯胺，可增強皮膚的天然屏障功能，抵禦外界污染、紫外線與刺激物，降低肌膚受損機率。
神經醯胺功效3－舒緩敏感
敏感肌常伴隨紅腫、搔癢或灼熱感，神經醯胺能修復受損屏障，減少外界刺激帶來的不適感，讓肌膚更穩定。
神經醯胺功效4－抗老化
隨著年齡增長，膠原蛋白與彈性纖維會逐漸流失，導致細紋與皺紋生成。神經醯胺能延緩膠原流失，維持肌膚彈性與緊緻度。
菸鹼醯胺是什麼？
菸鹼醯胺（Niacinamide），又稱為煙醯胺，是維他命 B3 的一種水溶性形式，屬於皮膚科醫師與美容品牌廣泛採用的護膚成分。它不僅能有效減少皮膚發炎反應，還能透過調節皮脂分泌、促進肌膚代謝，讓膚色更均勻明亮。由於分子穩定度高，菸鹼醯胺在護膚配方中不易分解，適合各種膚質長期使用。
菸鹼醯胺的4大主要功效與好處
菸鹼醯胺功效1－抗炎舒緩
菸鹼醯胺具有良好的抗炎特性，能有效減輕因紅腫、痘痘與敏感引起的不適，特別適合容易長痘與泛紅的膚質，幫助肌膚恢復穩定狀態。
菸鹼醯胺功效2－提亮膚色
它能抑制黑色素向表皮細胞的轉移，淡化暗沉與色素沉澱，讓膚色更勻亮透白，呈現健康光澤感。
菸鹼醯胺功效3－增強肌膚屏障
菸鹼醯胺能促進神經醯胺生成，提升肌膚的鎖水與防禦能力，有效減少水分流失，讓皮膚維持長效保濕。
菸鹼醯胺功效4－淡化細紋與毛孔
透過促進膠原蛋白合成與加速皮膚代謝，菸鹼醯胺能減少細紋與皺紋的生成，同時改善毛孔粗大問題，讓肌膚更緊緻平滑。
神經醯胺與菸鹼醯胺與的差異
與神經醯胺相比，菸鹼醯胺更擅長調節油脂分泌、改善毛孔粗大與暗沉，而神經醯胺則在保濕與修復屏障方面更具優勢。以下提供更詳盡的比較表：
| 神經醯胺（Ceramide） | 菸鹼醯胺（Niacinamide） | |
| 主要功效 | 保濕、修復屏障、舒緩敏感 | 美白、控油、抗炎 |
| 適用膚質 | 乾性、敏感、熟齡肌 | 油性、混合性、暗沉肌 |
| 使用時機 | 清潔與化妝水後 | 精華或面霜階段 |
| 副作用 | 低，極少過敏 | 高濃度可能刺激 |
| 最佳搭配 | 菸鹼醯胺、玻尿酸 | 神經醯胺、維他命C、維他命E |
常見問題
Q1：神經醯胺可以每天使用嗎？
A：是的，早晚皆可使用，長期使用能穩定膚況。
Q2：敏感肌可以用菸鹼醯胺嗎？
A：可以，但建議從低濃度（2-5%）開始，觀察反應。
Q3：神經醯胺可以和菸鹼醯胺一起用嗎？
A：可以。神經醯胺與菸鹼醯胺搭配時能互補不足：前者強化屏障、鎖水，後者美白並改善膚質。使用時可先塗抹神經醯胺精華，再使用含菸鹼醯胺的面霜或乳液，達到雙重保護與修復。
Q4：懷孕可以用神經醯胺產品嗎？
A：一般是安全的，但孕期建議先諮詢醫師。
Q5：神經醯胺護膚品多久見效？
A：約 2-4 週可感受保濕與敏感改善，長期使用效果更佳。
總結
神經醯胺是維持肌膚健康不可或缺的成分，特別適合乾燥、敏感與熟齡肌；而菸鹼醯胺則能提升亮度與改善油脂分泌。兩者搭配使用能達到保濕、修復與美白的多重功效，讓肌膚更穩定、透亮。
屈臣氏為您量身打造、提供多款產品：
